בריאות עם פירות וירקות

הקשר בין פירות וירקות לבריאותינו

אנו מוקפים בעצות על החשיבות של הגדלת כמות צריכת הירקות ופירות בתזונה שלנו.

איגוד הלב, המכונים לחקר הסרטן, האגודה למלחמה בסרטן, איגוד הסוכרת, המכון הלאומי לבריאות, כולם קוראים  להגדלת הצריכה של פירות וירקות במסגרת ההמלצות התזונתיות שלהם למניעת מחלות.

הראיות המדעיות ממשיכה לתמוך בכך כי פירות וירקות יכולים להשפיע באופן מהותי על הסיכון שלנו לחלות במגוון מחלות.

הקשר בין צריכה גדולה של פירות וירקות לבין שכיחות מופחתת של מספר סוגים של סרטן, מחלות לב, ופגמים בלידה מבוסס היטב. ישנוגוף הולך וגדל של מחקרים מצביע על קשרים עם תנאים נוספים כגון יתר לחץ דם שבץ, קטרקט, מסעפת, סוכרת ועוד...

בימינו קל מאוד להנות  מירוקות ופירות ולשמור על הבריאות. המפתח למקסם את הטעם של פירות וירקות הוא טריות.התקדמותהלוגיסטיקה וטיפול בגידול הפירות והירקות מבטיחים לנו תוצרת טרייה ובריאה בחנויות מכולת המשווקות תוצרים מקומיים. כמובן, הצעד הבא הוא היכולת להאריך את הטריות כשמגיעים הביתה למקרר שלנו.
ביצת הפלא נמצאת כאן כדי לעזור.